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木耳丝瓜汤
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
丝瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
木耳丝瓜汤的做法
![木耳丝瓜汤的做法图解1]()
1.备好材料、木耳泡发好、丝瓜去皮、姜去皮
![木耳丝瓜汤的做法图解2]()
2.清洗干净、木耳切条、丝瓜切块、姜切丝
![木耳丝瓜汤的做法图解3]()
3.热锅放油、放姜爆香、放丝瓜翻炒几下
![木耳丝瓜汤的做法图解4]()
4.加入适量清水、大火烧开
![木耳丝瓜汤的做法图解5]()
5.放木耳煮3-5分钟
![木耳丝瓜汤的做法图解6]()
6.放盐、即可出锅
![木耳丝瓜汤的做法图解7]()
7.成品
小贴士
木耳我用白背木耳、比较大朵、其它木耳小朵适量多放或少放。
木耳丝瓜汤的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
丝瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备好材料、木耳泡发好、丝瓜去皮、姜去皮
2.清洗干净、木耳切条、丝瓜切块、姜切丝
3.热锅放油、放姜爆香、放丝瓜翻炒几下
4.加入适量清水、大火烧开
5.放木耳煮3-5分钟
6.放盐、即可出锅
7.成品
木耳我用白背木耳、比较大朵、其它木耳小朵适量多放或少放。
