自制海南椰子饭

自制海南椰子饭
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健康功效

椰子:益肾
糯米:补血
花生:健脑益智、护眼明目

自制海南椰子饭的做法

  • 自制海南椰子饭的做法图解1

    1.准备食材,我准备的是一个椰子需要的大致量

  • 自制海南椰子饭的做法图解2

    2.糯米提前泡水6个小时,差不多用手可以碾碎。

  • 自制海南椰子饭的做法图解3

    3.葡萄干,枸杞,红枣,花生,莲子提前泡水2小时

  • 自制海南椰子饭的做法图解4

    4.在椰子壳的顶端打开一个小口,倒出一半椰汁。

  • 自制海南椰子饭的做法图解5

    5.把泡好的糯米装进椰子壳中

  • 自制海南椰子饭的做法图解6

    6.依次在把冰糖,葡萄干,枸杞,花生,莲子,红枣都放进去,我的红枣太大,就把它掰开了。

  • 自制海南椰子饭的做法图解7

    7.把椰子壳盖起来,放进一个碗里,然后放进高压锅中压40分钟。压好后在锅内闷20分钟在拿出来

  • 自制海南椰子饭的做法图解8

    8.拿出来后用锤子砸开,就可以享用了。

  • 自制海南椰子饭的做法图解9

    9.好吃香呀!

小贴士

1糯米一点要提前泡好。2椰子壳上面有三个凹陷处很容易打开。3椰子汁留一半就可以了,糯米不可以加太满。

自制海南椰子饭的家常做法

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