鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪肉:消肿
1.把准备好的猪肉、蒜头剁成馅,加入适量的盐、生粉、生抽
2.准备好四个鸡蛋,两个鸡蛋做一张鸡蛋皮!
3.把准备好的两个鸡蛋搅拌均匀,加入一点点生粉,均匀的倒入锅里(我用的是不粘炒锅、最好用平底锅)
4.待蛋液凝固后,用铲子沿边铲开翻边即可
5.成品1蛋皮,第二张蛋皮如一法做即可
6.把准备好的肉馅,均匀的平铺在蛋皮上,慢慢的卷起来即可
7.成品图如下
8.放入电磁炉中
9.水开后再蒸二十分钟即可
10.熟品如下
11.然后一条一条的把鸡蛋肉卷均匀切开
12.最后按自己喜欢摆盘即可,成品图1
13.成品图2
14.成品图3
1.煎蛋饼时一定要开小火慢煎,太焦影响美观。。
2.最好要把蒸的时间要把握好,蒸太久也不好吃。