土豆:消肿 香菇:健脾 油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.白面和荞面1比1用温温水和起来。
2.醒面的时候。把菜洗出来。切好
3.把面擀薄
4.切成细条
5.在切成小块
6.把竹帘上。用大拇指按搓成型
7.全部搓好
8.锅里放油把土豆炒熟。放香菇。葱蒜花椒面西红柿放水。水开煮豆芽。煮3分钟下麻食煮3分钟放油菜煮会出锅。
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