鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
花椒:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
植物油 | |
盐 | |
生抽 | 鸡精 |
尖椒 | |
红美人椒 | |
芝麻(熟) |
1.准备三个洗干净的鸡腿(450克)
2.然后用刀剁成大小适中的块
3.然后用清水泡两分钟,或者直接用清水冲洗两遍去除血水。
4.把配料洗干净准备好
5.尖椒和美人椒切滚刀,姜切丝、蒜切片、葱切段、一部分切葱花。
6.炒锅放入适量清水,把鸡块放入锅中,再放少许葱姜蒜下去中火煮开。
7.煮至沸腾状态,开始用锅铲把浮沫撇去。然后再煮两分钟,把鸡块捞出沥干水分。
8.沥干并且晾凉的鸡块。(将葱段姜挑出撇去)
9.取一个干净的容器,把鸡块倒入,加料酒葱段姜蒜胡椒粉盐生抽拌匀,进行半个小时至一个小时的腌制,时间稍长,就更入味。(腌制好了,同样把葱姜挑出撇去)
10.炒锅内放入植物油
11.油温五成热依次放花椒姜丝蒜片葱段爆香。
12.然后放入腌制好的鸡块煎炸
13.中火煎一分钟,待鸡肉煎得差不多了就开始放入尖椒
14.用锅铲把鸡块推到炒锅的一端,放入辣椒和盐翻炒。
15.辣椒断生后放入鸡精,少许盐,淋上香油翻炒片刻即可出锅。
16.辣子鸡出锅后撒上葱花和芝麻即可食用了。
17.效果图一
18.效果图二
19.效果图三