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油闷金针菇
健康功效
金针菇:低蛋白质
油闷金针菇的做法
![油闷金针菇的做法图解1]()
1.金针菇洗干净，切掉底部，撕为小把
![油闷金针菇的做法图解2]()
2.葱、辣椒、蒜洗干净切好备好
![油闷金针菇的做法图解3]()
3.蚝油与水混合化开
![油闷金针菇的做法图解4]()
4.锅里烧天水，放金针菇灼熟（约30秒）
![油闷金针菇的做法图解5]()
5.金针菇捞起码盘
![油闷金针菇的做法图解6]()
6.6.预热炒锅下油，油热下蒜蓉（油不要太少），葱花，辣椒。最后倒入调好的耗油烧开.
![油闷金针菇的做法图解7]()
7.把炒好的耗油汁浇到装好盘的金针菇上即可
小贴士
炒耗油汁时时间不易过长，时间烧长会咸，
油闷金针菇的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
1.金针菇洗干净，切掉底部，撕为小把
2.葱、辣椒、蒜洗干净切好备好
3.蚝油与水混合化开
4.锅里烧天水，放金针菇灼熟（约30秒）
5.金针菇捞起码盘
6.6.预热炒锅下油，油热下蒜蓉（油不要太少），葱花，辣椒。最后倒入调好的耗油烧开.
7.把炒好的耗油汁浇到装好盘的金针菇上即可
炒耗油汁时时间不易过长，时间烧长会咸，
