青椒:养肝 香菇:解毒 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.清洗好青椒,并剥开
2.清洗好香菇
3.切成小块状
4.拍蒜瓣并切好
5.在平底锅中倒入少许花生油,加入一小勺胡椒粉,爆炒蒜瓣
6.待蒜香味出来后,将香菇放入锅中,并加入蚝油开始翻炒,大约两份钟后,倒入青椒,一块儿开始翻炒.
7.翻炒五分钟后,出锅放入盘子中,即可食用啦.
这次做的还是不好,下次会再加努力的!
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