五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉先把皮洗干净,过一下水,把血水煮出来,然后倒出来洗干净。
2.把五花肉发在一盘子里,摸上酱油和老抽,放少许盐,腌制十分钟左右。
3.锅里放油,把五花肉的皮煎到变黄色就可以了
4.把皮煎好了以后,把二边都煎一下,然后起锅,放凉切5厘米左右一块。
5.准备梅菜,切好备用,然后锅里放油,把梅菜炒香,起锅,装盘里。
6.把切好的五花肉放在梅菜上面,蒸上二个小时,待五花肉入口即化的程度就可以了。
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