糯米:补血 咸鸭蛋:护齿、保护骨骼 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.糯米提前浸两个小时,准备食材,切丁,放入锅里炒熟
2.把鸭蛋一头敲碎,流出蛋清,剩下蛋黄在里面。
3.把炒熟的食材盛到糯米去,放入酱油,盐,蚝油,鸡精,芝麻油搅拌在一起,塞入鸭蛋里面去,最后放入锅里蒸30分钟就可以吃了。这是刚出锅的,热热的,很好吃。
4.刚出锅,热热的,味道不错。
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