彩虹水饺

彩虹水饺
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健康功效

韭菜:温中行气
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
菠菜:护眼明目、抗癌防癌

彩虹水饺的做法

  • 彩虹水饺的做法图解1

    1.菠菜和红苋菜只取叶子洗净 胡萝卜削皮洗净切块

  • 彩虹水饺的做法图解2

    2.胡萝卜块放入榨汁机打成胡萝卜汁备用

  • 彩虹水饺的做法图解3

    3.红苋菜叶放入榨汁机打成红苋菜汁备用

  • 彩虹水饺的做法图解4

    4.菠菜叶放入榨汁机打成菠菜汁备用

  • 彩虹水饺的做法图解5

    5.新鲜的肉馅放入调馅的盆中 肉馅内放入生姜末 耗油 盐 味精 花椒粉 香油搅拌均匀备用

  • 彩虹水饺的做法图解6

    6.紫根韭菜洗净控干后切成韭菜碎

  • 彩虹水饺的做法图解7

    7.将切好的韭菜放入事先调好的肉馅搅拌均匀『饺子馅做好了』

  • 彩虹水饺的做法图解8

    8.用打好的蔬菜汁和面 再和一个纯白面的

  • 彩虹水饺的做法图解9

    9.做成彩色的剂子:白面搓成长条 彩色的面团幹成面皮 面皮包在白面上做成剂子『做法很简单,这里简单说一下,具体做法步骤在我的菜谱中的翡翠水饺里』

  • 彩虹水饺的做法图解10

    10.剂子幹成面皮 按照自己的习惯包成饺子

  • 彩虹水饺的做法图解11

    11.煮锅中放入水烧开后放入饺子

  • 彩虹水饺的做法图解12

    12.饺子煮好了 出锅装盘即可

  • 彩虹水饺的做法图解13

    13.成品图

  • 彩虹水饺的做法图解14

    14.包好的饺子图

  • 彩虹水饺的做法图解15

    15.再来一张!

小贴士

三种蔬菜汁和的面,胡萝卜汁和出来的面比较粘,在和胡萝卜面的时候不要和的太软!
打好的蔬菜汁中里会有菜渣,和面的时候可以把菜渣和进去,也可以用纯菜汁和面,我个人认为把菜渣和进去营养价值会很高!

本菜谱由行星饭爱美食上传

彩虹水饺的家常做法

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