鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.首先准备材料如下,这只是一部分,猪蹄切大块,姜我有先去皮。中医讲姜性辛热,姜皮却是大寒之物。
2.鸡蛋清水煮过去皮晾干,红醋我倒了一碗,因为朋友给我寄了一大桶。红醋广东人也叫黑醋,甜醋。
3.猪蹄洘水,入清水清洗干净,厨房纸吸干水分
4.这是处理好的猪蹄。
5.姜用干净的无油锅炒一下,目的是去掉一部分水分,后面更好的吸收汁水。姜我没有切片,因为我在广东吃的都是大块姜,特别过瘾。
6.这是炒好的姜,两面有黄色的虎皮。
7.取干净无水的砂锅内胆
8.先放上姜铺底,姜不容易烂
9.再放上猪蹄,我喜欢酥烂的猪蹄,所以放在中间,如果有喜欢有嚼劲的,可以先放鸡蛋。
10.再放上煮好去皮的鸡蛋
11.开始倒红醋
12.一碗不行两碗,看着好过瘾,哈哈
13.直到沒过鸡蛋
14.紫砂煲调老火汤,大概三个半小时,大家用电饭煲或者煤气灶中火一个半小时就好。
15.煮二十分钟后,加入黄糖
16.再煮二十分钟,轻轻搅拌尝一下如果觉得不够甜,就再加一次
17.煮好后装盘就可以吃啦!
黄糖分两次加,省得一次加过多,太甜了。搅拌的时候要轻一点,不要弄破鸡蛋。夹取的时候筷子不要带水,汤可以继续加新的鸡蛋和猪脚煲。