娃娃菜:生津、通便 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.木耳泡软后去掉蒂头,娃娃菜洗净后切段,猪肠也洗净后切成小段。
2.锅中放入适量水煮开后,加入白木耳以及猪肠,小火煮20分钟。
3.加入小白菜后继续煮5分钟,加入适量盐调味即可。
久坐办公室的,如果经常发生便秘现象,可以喝这个汤,润肠通便。
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