鸡蛋:养血 草莓:护齿、低蛋白质 香蕉:低蛋白质
1.准备食材。蛋糊:3个鸡蛋搅拌均匀,加入适量牛奶搅拌,加入3勺奶粉搅拌均匀备用。
2.吐司把边切下来,吐司用擀面杖擀成扁片状,草莓切小丁,香蕉切段备用。
3.沙拉酱薄薄一层涂抹在吐司扁片上(喜好偏甜口可再涂一层炼乳),放一小勺草莓丁,放入香蕉,由一侧向另一侧卷起,用切下来的吐司边缠绕在卷好的香蕉卷上做固定使用。
4.卷好的香蕉卷,沾满蛋糊,平底锅中把黄油融化,小火慢煎。
5.煎好后,按个人喜好配适量玫瑰膏装盘即可?
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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