豆腐:生津 番茄酱:保护神经系统、保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.豆腐,番茄酱
2.调酱汁:番茄酱,胡椒粉,白糖,生抽,淀粉,醋,盐,再倒入清水,搅拌均匀备用
3.切片,备用
4.平底锅刷油,油热下豆腐
5.煎好,备用
6.煎成两年金黄
7.另起油锅,倒入油
8.把调好的酱汁,倒入,搅拌均匀,
9.倒入煎好的豆腐块,翻炒均匀
10.装盘
可以用小火,把豆腐煎透,最后可以撒些葱花,或者香菜!更好吃哦!!
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