花生:润肺
芝麻:明目
葡萄干:补血、低蛋白质
1.备好主料。花生、芝麻、红糖、蜂蜜。
2.葡萄干和糖玫瑰可有可无,但不添加适当影响口味。
3.把芝麻和花生分别炒熟,分别放置。
4.花生晾凉后,把皮搓掉,把花生米装在食品袋中,用擀面杖适当压碎。
5.料备齐后,红糖放入铁锅,慢火融化。基本人融化后,再放入蜂蜜和糖玫瑰。
6.等糖、蜂蜜和糖玫瑰全部融化为水状,放入芝麻花生,和葡萄干,迅速搅拌均匀,起锅。
7.倒入铺好油纸的容器中,用擀面杖,擀开约0.8-1.0公分厚。
8.晾凉后切成小块即可。
9.分装在食品盒中,每层用薄膜隔开,放在冰箱里冷藏或冷冻均可。
化糖一定小火,火大了容易把糖烧糊,口感发苦。添加葡萄干和玫瑰能使味道更美,但没有也不必强求。