菠菜:养肝
1.1⃣️菠菜摘干净,冲洗干净。
2.2⃣️把菠菜在烧开的水里,轻轻焯水!
3.3⃣️晾凉后,把水份拧干
4.4⃣️菠菜切成断,把小海鱼洗干净撒在菠菜上,将葱末、干红椒丝也撒上。放入少许蚝油,(黄豆大即可)把油烧开,泼在菠菜上!
5.小海鱼➕菠菜➕葱末➕香油哇!美美嗒!
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