鸡蛋:养血
1.煮鸡蛋 tips:鸡蛋煮6-7分钟可以煮出溏心那种 如图
2.鸡蛋切碎拌入沙拉、黑胡椒、盐适量
3.面包去边 吃起来软软的口感
4.鸡蛋拌好后铺在切好的面包片上 可以放一片芝士 根据自己口味 :)
5.可以切成三角形 便于饮食 做好啦 很简单方便~
可以加入生菜叶 西红柿 一起吃 营养早餐 每天能量爆棚~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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