鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.所需食材备好
2.把鸡蛋,牛奶,酵母,盐,花生油全部放入盆内(盐大约十克,油五十克左右)
3.用筷子快速搅匀
4.加入面粉
5.和成软硬适中的面团(无需加水)
6.倒入少许花生油
7.用手揉成光滑的面团
8.盖上盖子醒发(大概一个小时左右)
9.醒好的面团
10.面板上倒少许油
11.把面团放在面板上按扁,用刀切成小长条
12.两个小长条和在一起捏住两头拧一下
13.电热锅内倒入花生油(多倒点能漫过油条即可)大火烧至六成热
14.把拧好的油条生胚放入后改小火慢炸
15.用筷子随时翻面防止炸糊
16.两面都炸至金黄色
17.出锅装盘
18.再来一张
和面时不需要加水,油要稍微多加一点,这样炸出的油条不会发硬,炸油条的油最好是用色拉油和玉米油,因为家里只有花生油了,所以我用了花生油。