猪肉:益气
1.选用猪腿肉切去肥肉
2.准备给孩子吃,所以切丁,水煮开烫一下水倒掉不要
3.放炖锅加一瓣蒜头,适量生抽,适量盐(喜欢其他口味可以任意加,比如沙茶酱,喜欢甜的可以加点糖)水淹没过肉就好,炖3—3.5小时
4.去掉蒜头,趁热把肉连同汤一起倒入锅里,用最小火不断的翻、搓,大约得半个小时就干
5.放料理机搅,我加了炒熟的芝麻一起搅
6.可以加黑芝麻,白芝麻,海苔等
(1)猪腿肉炖了汤不会酸,肉也不会柴,不同位置的肉口感会不大一样
(2)肉用砂锅炖比用高压锅香,炖完汤还剩一点点,和肉一起翻炒会再被吸收进肉里!