土豆:消肿 鸡腿:保护神经系统
1.配料,蒜头蓉、咖喱、味精、盐、胡椒粉
2.土豆去皮,切块洗干净,控干水份
3.鸡腿切小块,冲洗干净
4.炒锅下油加热,加入蒜蓉炒一下,加入鸡腿
5.炒到鸡腿外皮有一点焦黄加入土豆,炒一会儿
6.咖喱块切小块,加入锅中,同时加味精盐和胡椒粉,加入适量的水,大火煮开,转小火,盖上锅盖闷
7.闷到咖喱比较浓绸,土豆也入味了,就关火
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