鱼头鱼骨豆腐汤

鱼头鱼骨豆腐汤
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作者:闲时临风

健康功效

豆腐:清热泻火
料酒:低蛋白质

食材用料

玉米淀粉 适量
植物油 1大匙
草鱼鱼头、鱼骨 一份
适量
白胡椒粉 适量
柠檬醋 几滴

鱼头鱼骨豆腐汤的做法

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解1

    1.做风干醉鱼剩下了鱼头和鱼骨;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解2

    2.鱼头劈开成两半,鱼骨斩段,适量料酒腌制片刻,鱼头鱼骨沾少许玉米淀粉;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解3

    3.锅烧热,放一大匙油,把鱼头鱼骨稍微煎一下;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解4

    4.两面都煎至变色即可;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解5

    5.放入事先切好的葱段和姜片,再烹入米酒,适当翻炒一下;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解6

    6.加入热水,开锅后放入切好的豆腐块,转中小火炖煮;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解7

    7.炖煮至汤汁浓稠,调入盐,出锅前再撒一些白胡椒粉,滴几滴柠檬醋;

  • 鱼头鱼骨豆腐汤的做法图解8

    8.出锅,撒香菜、葱段,开吃了!(我没有香菜,又懒得去市场买,就省略了)

小贴士

料酒米酒有利于去除草鱼的土腥气;加热水使鱼有鱼骨肉质更嫩;白胡椒粉和柠檬醋有利于提味,汤汁更鲜美。

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鱼头鱼骨豆腐汤的家常做法

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