豆腐:清热泻火
料酒:低蛋白质
1.做风干醉鱼剩下了鱼头和鱼骨;
2.鱼头劈开成两半,鱼骨斩段,适量料酒腌制片刻,鱼头鱼骨沾少许玉米淀粉;
3.锅烧热,放一大匙油,把鱼头鱼骨稍微煎一下;
4.两面都煎至变色即可;
5.放入事先切好的葱段和姜片,再烹入米酒,适当翻炒一下;
6.加入热水,开锅后放入切好的豆腐块,转中小火炖煮;
7.炖煮至汤汁浓稠,调入盐,出锅前再撒一些白胡椒粉,滴几滴柠檬醋;
8.出锅,撒香菜、葱段,开吃了!(我没有香菜,又懒得去市场买,就省略了)
料酒米酒有利于去除草鱼的土腥气;加热水使鱼有鱼骨肉质更嫩;白胡椒粉和柠檬醋有利于提味,汤汁更鲜美。