茄子:活血
醋:补血、低蛋白质
1.首先要准备好脆炸糊,把面粉、玉米淀粉、泡打粉混合
2.慢慢加入水,用上下左右的办法搅拌均匀直至面糊能裹住手指,然后放置10分钟再用
3.茄子洗净切去头尾
4.去皮切成小段用淡盐水中浸泡防止变色
5.把浸泡后的茄条挤干水分,裹上薄薄的一层淀粉
6.再放进面糊里裹匀
7.锅里放入油,油温到六到七成就下茄条炸制(油一定要多一点,在炸制的时候茄条才能浮上来)
8.第一次炸定型后捞出,等油温再升高后再放进炸制
9.炸制金黄色即可,捞出沥干油份
10.提前把番茄沙司、糖、盐、酱油、醋搅拌均匀后放进锅里加热
11.放进炸好的茄条翻炒均匀
12.一定要每个茄条都均匀的裹上酱汁,然后出锅
13.装盘,放少许葱丝装饰
面糊一定要放置一段时间再用,才能让里面的材料更融合,炸的时候才更蓬松。