紫薯:补脾、益气、宽肠通便 香蕉:低蛋白质
1.紫薯去皮
2.切成大小相同的块
3.倒入盘内蒸15分钟左右(上面要封上保鲜膜,以防滴入蒸汽)熟后用勺子碾成紫薯泥
4.一片土司
5.用擀面棍儿用力擀薄
6.去掉吐司边
7.香蕉剥开,切成两段
8.用勺子均匀铺一层紫薯泥
9.放上香蕉
10.慢慢的卷起
11.切成厚度一样的片就可以摆盘开动了!
紫薯泥可以放一些炼乳或牛奶拌匀,我觉得紫薯香蕉已经很甜了,所以我没有放!
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