四季豆:低蛋白质 猪肉:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.四季豆去头尾、斜着切(容易入味)、清洗干净
2.清洗干净、猪肉切条(用盐、酱油、生粉腌制10分钟)、姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
3.四季豆焯水、滴几滴油(保持四季豆绿油)
4.捞起、沥干水份
5.热锅放油、放姜蒜爆香、放猪肉翻炒、炒至七八分熟
6.放四季豆翻炒片刻
7.放盐、少许酱油、翻炒几下即可
8.成品
猪肉切条切片按个人喜欢。
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