芦笋:利尿
花椒:温中
1.把芦笋洗干净。
2.把硬梗掰掉。
3.把葱白,葱叶和干辣椒切丝。
4.蒸鱼豉油,生抽,蚝油,盐,醋少许,糖少许,鸡精,加入适量热水调碗汁备用。
5.起锅烧开水焯芦笋,放少许盐,开锅半分钟到一分钟关火马上捞入凉水中。(开锅不要超过一分钟)
6.用凉水冲洗几次后装盘,撒上葱白丝,葱叶丝和干辣椒丝。
7.浇入调好的碗汁。
8.另起炒锅放适量色拉油,放入花椒,葱爆香。
9.把葱,花椒捞出,热油浇到芦笋上就好了。(要把葱和辣椒丝浇香)
1,开水焯芦笋时放少许盐,这样芦笋绿而且脆,不要焯太长时间,焯好后马上捞入凉水中,并且冲洗几遍。
2,调碗汁时要加少许醋,因为碗汁中有糖和蚝油,醋来中和一下甜味。