青椒:温中散寒、温中散寒 杏鲍菇:低蛋白质
1.把杏鲍菇切小块,放入水里泡盐水。
2.然后把它洗净盛好,备用。
3.青椒洗净切好,备用。
4.蒜蓉,辣椒切好,备用。
5.倒油热锅,把杏鲍菇放进去翻炒,加入老抽,,放入蒜蓉辣椒,翻炒,然后放入青椒翻炒,加入盐,鸡精,翻炒。尝尝味道,就完成了。
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