黄瓜:低蛋白质 西兰花:补肾填精 鸡蛋:润燥
1.将粉条用温水泡软,鸡蛋两个打散
2.将玉米豌豆粒煮熟;西兰花掰成小朵用热水炒一下,黄瓜切丁放玉米粒中
3.热锅放油,将鸡蛋炒熟(我放鸡蛋的时候油不是特别热)
4.倒入粉条,进行翻炒
5.放入适量的味达美继续翻炒。倒入玉米豌豆粒,西兰花等翻炒
6.放入适量的盐,就可以出锅了
7.也可以放入一点火腿丁,享用美味吧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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