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菠菜奶汁意面
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
口蘑:透疹
食材用料
意大利面 | |
鸡胸肉 | |
肠仔 | |
盐 | |
黑胡椒粉 | 牛油 |
菠菜奶汁意面的做法
![菠菜奶汁意面的做法图解1]()
1.鸡胸肉切小块用油，盐，黑胡椒腌制
![菠菜奶汁意面的做法图解2]()
2.两片芝士，一块黄油
![菠菜奶汁意面的做法图解3]()
3.西兰花，肠仔切块，口蘑切片，蒜头切末
![菠菜奶汁意面的做法图解4]()
4.菠菜洗净切小段放入搅拌机
![菠菜奶汁意面的做法图解5]()
5.加入半碗牛奶打成汁
![菠菜奶汁意面的做法图解6]()
6.锅里下适量油和一块黄油煮化
![菠菜奶汁意面的做法图解7]()
7.放入蒜末炒香，下鸡胸肉炒至变色
![菠菜奶汁意面的做法图解8]()
8.将其它配料加入炒至七成熟
![菠菜奶汁意面的做法图解9]()
9.下菠菜牛奶汁煮一会
![菠菜奶汁意面的做法图解10]()
10.下两片芝士煮化
![菠菜奶汁意面的做法图解11]()
11.下意面拌匀煮一分钟搞定
![菠菜奶汁意面的做法图解12]()
12.可以开动了
![菠菜奶汁意面的做法图解13]()
13.撒些海苔碎更香口
小贴士
意面提前煮好，相信大家都会煮，最后可以试下咸味够不够，不够可以加适量盐，适量黑胡椒粉
菠菜奶汁意面的家常做法
（全部）
