菠萝:活血化瘀 蜂蜜:活血化瘀
1.菠萝切四分之一
2.去皮切片
3.自制酸奶,菠萝片
4.酸奶倒入搅拌器加入菠萝,上搅拌机搅拌30秒即可
5.成品加入自己喜欢的糖或蜂蜜(本人无添加)
奶昔代餐营养丰富,可以多尝试不同的口味
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