小米:补虚 红枣:利尿 花生:化痰
1.准备食材(小米,葡萄干,枸杞,红糖,花生,核桃仁,红枣)
2.把以上食材全部冲洗干净入压力锅,加入两勺红糖,加入三碗开水盒盖煮到自动泄压
3.自动泄压后盛一碗,不稠不稀,黏糊糊的,好好喝哦?
4.看着不错吧!
5.再来一碗
1.一定要用开水,这样煮出来的粥黏黏的,小米营养不流失2.用压力锅煮出来的粥里花生,核桃仁都是沙的。所以我一般用压力锅
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