洋葱:杀虫
干贝:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
海蛎 | 面条 |
肉 | |
香蒜 | |
蛏干 | |
小油菜 | |
盐 | 鸡精 |
十三香 | |
1.干贝和蛏干清洗后浸泡,海蛎清洗干净,肉切片,小油菜清洗干净后切段,葱姜蒜切碎备用。油锅烧热,葱姜蒜爆香,下干贝,蛏干和肉片爆炒后放入海蛎,再加入适量的鸡精,十三香,酱油炒入味,放入半锅清水大火烧开。
2.水烧开后下面条煮熟立即放入小油菜。
3.小油菜断生立即放入蒜苗、葱末,加入适量的盐,料酒和熟油拌匀即可出锅。
4.面条做好了。
干货海鲜清洗干净后浸泡的水可以用来做煮面条的清汤,味道会更好。海蛎要仔细清洗干净,要不影响口感。