口蘑:健脾 西兰花:补肾填精 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.西兰花用盐水浸泡、能泡出菜虫、也能去农药
2.口蘑清洗干净、切片
3.清洗干净、腊肠切片、姜去皮切丝
4.西兰花焯水、捞起沥干水份
5.热锅放油、放口蘑、加少许水翻炒、炒至口蘑软身、放少许蚝油翻炒均匀、装盘待用
6.热锅放油、放姜爆香、放腊肠、炒至腊肠微微卷起
7.放西兰花、口蘑、翻炒片刻
8.放盐、翻炒几下即可
9.成品
炒口蘑时放少许水、放少许蚝油提提鲜。
节后清肠吃这些
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这点花花肠子,真是好吃到没脾气
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知道吗?西兰花其实是夏天最快手的蔬菜之一