白糖:低蛋白质
1.长豆角去掉两头洗净,小米椒、蒜、姜洗净。
2.长豆角切寸段、小米椒切菱形、姜、蒜均切粒。
3.锅里水烧开后,放少许盐、几滴油,倒入长豆角焯水3分钟。
4.捞出过凉水,再控干。
5.锅里加入香油烧七八分熟。
6.净碗中加入小米椒结、姜粒、蒜粒后,倒入烧好的香油,加白糖、生抽、香醋、少许盐调匀。
7.淋在长豆角上面。
8.拌匀即食。
长豆角焯水后、过凉水,一定要控干水份。味精可随个人口味添加。
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