紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:活血化瘀
1.紫薯洗净去皮切片
2.南瓜去皮去瓤切段
3.南瓜上锅蒸至软烂用勺子按压成泥『紫薯同法』
4.紫薯泥放入面粉中用温热的发酵粉水和成面团后发酵1~2小时备用
5.南瓜泥放入面粉中用温热的发酵粉水和成面团后发酵1~2小时备用
6.白面用温热的发酵粉水和成面团后发酵1~2小时备用
7.发酵好的面团:白面幹成面皮 紫薯或南瓜面揉成较小的面团
8.将面皮裹上面团做成馒头的原型,同刀子在上放划两刀,使之成十字形
9.将做好的馒头放在暖和的地方饧20~25分钟
10.饧好的馒头上蒸锅蒸,水开后继续大火蒸20~25分钟即可
11.成品图!
做好的馒头在切那上面的两刀时,一定要注意切好后的印一定要是分开的,如果不分开的话蒸出来的馒头是不会“开花”的哦!