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爆炒上海青
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
爆炒上海青的做法
![爆炒上海青的做法图解1]()
1.将油菜加一些盐洗干净
![爆炒上海青的做法图解2]()
2.锅中加油放入蒜头煸香
![爆炒上海青的做法图解3]()
3.然后倒入油菜，翻炒几下
![爆炒上海青的做法图解4]()
4.然后加入盐，少量的糖
![爆炒上海青的做法图解5]()
5.最后放入鸡精翻炒均匀就可以了
![爆炒上海青的做法图解6]()
6.这就是成品啦！
小贴士
如果感觉锅太干了，就加入一点点的水，记住不要加太多了哦，一点点就可以了
如果喜欢吃辣的，就加一些辣椒
洗菜最好加一些盐洗，洗得会比较干净，
爆炒上海青的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将油菜加一些盐洗干净
2.锅中加油放入蒜头煸香
3.然后倒入油菜，翻炒几下
4.然后加入盐，少量的糖
5.最后放入鸡精翻炒均匀就可以了
6.这就是成品啦！
如果感觉锅太干了，就加入一点点的水，记住不要加太多了哦，一点点就可以了
如果喜欢吃辣的，就加一些辣椒
洗菜最好加一些盐洗，洗得会比较干净，
