姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红干椒 | |
盐 | |
耗油 | 鸡精 |
海鲜酱油 | |
1.准备食材
2.把莲藕洗干净切段
3.在横着切丁
4.冷水把莲藕下锅。水开一分钟莲藕也熟了
5.捞出备用
6.调汁,番茄酱。耗油,料酒,酱油。醋,糖,鸡精,胡椒粉搅拌均匀
7.蒜葱姜切末。红干椒切段
8.锅里放入少许油,烧热,加入花椒炒香
9.把葱姜蒜末红椒加入锅里翻炒
10.把莲藕到锅里加入盐翻炒均匀,
11.把调好的汁加入锅里,等汁收干,加入香油撒葱花即可
12.成品图
冷水煮莲藕很容易熟。简单好做。又好吃。不喜欢吃辣的,可以按照自己喜欢的口味调味。