木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.葱切片,姜切小片,蒜切片,配合切片。
2.木耳撕成小片。
3.鸡蛋打碎炒碎。
4.锅中入适量油,把培根肉先炒制变色。
5.下入葱,姜,蒜炒香。
6.下入木耳炒制,加入盐,豉油汁,味精调味。
7.出锅,装盘即可。
木耳用热水烫熟。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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