酸梅金汤鱼

酸梅金汤鱼
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作者:芃派社

健康功效

乌梅:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

酸梅金汤鱼的做法

  • 酸梅金汤鱼的做法图解1

    1.草鱼去鳞去内脏后清洗干净,鱼头切下来。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解2

    2.用刀从鱼尾处切下,刀碰触到鱼骨开始一点一点片。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解3

    3.如图。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解4

    4.两面片好如图。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解5

    5.然后片鱼片,从鱼头开始片,刀倾斜。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解6

    6.依次片好。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解7

    7.准备调料。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解8

    8.葱切段,姜切丝。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解9

    9.鱼片倒入生抽,料酒,蛋清,盐,放入葱姜胡椒粉。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解10

    10.抓匀腌制一刻钟。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解11

    11.腌制好后蘸一层薄淀粉。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解12

    12.摆盘备用。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解13

    13.锅内放入油4成热放入裹好淀粉的鱼片,煎一分钟捞出,摆在生菜叶上。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解14

    14.另起一锅,倒入鲜榨的橙汁,放入乌梅,倒入糖粉。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解15

    15.最后加入水淀粉勾芡至汤汁浓稠。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解16

    16.淋在鱼片上即可。

  • 酸梅金汤鱼的做法图解17

    17.趁热食用。

小贴士

煎鱼用效小火,鱼肉很薄,一断生即可。熬汤汁用中火,汤汁浓稠但要有流动性。橙汁我是用原汁机现榨的,也可以换成鲜橙饮品,但要注意白糖的用量。口感自己把握。

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酸梅金汤鱼的家常做法

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