乌梅:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
山楂:消食积
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.准备2升清水。好的食材要配好水哦,这是过滤净化水
3.洗尘:将食材用清水冲洗干净;
苏醒:放入养生壶,加入2升过滤净化水浸泡一个小时;选择“花草茶”功能
4.静煮:随着温度升高,看壶中花草沸腾
5.浸润:将冰糖倒入,静待融化
6.将煮好的酸梅汤过滤,晾凉,便于保存(我没有用到煲汤袋,亲用就省了过滤这步喽)
7.放下:加入桂花,轻抿一口,感悟酸甜人生
8.出门带一瓶,解热消渴佳品
9.度人:读人度己遍尝天然滋味,分享成果共享健康生活!
10.成品图
五味尚膳~鲜煮酸梅汤做法简单,口味酸甜,是天气炎热时不可多得的保健饮品!
亲用砂锅煮煮开换温火,时间掌握在四十分钟就好;如果亲家有准妈妈,请将山楂取出;煮好的酸梅汤放冰箱保存哦。