洋葱:杀虫 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把带海土的蛏清洗干净
2.洗到外壳没看见海土,水发清为止,然后拿菜刀在背面缝隙轻轻划一下,这样炒的时候还是完整的不开口。葱姜蒜切碎备用。
3.油锅烧热,下葱姜蒜爆香
4.葱姜蒜爆香后下蛏爆炒,洒上少许十三香,加入适量鸡精,酱油,料酒,醋,盐翻炒入味,再盖上锅盖焖煮两分钟
5.最后洒上蒜苗即可装盘
蛏要多清洗几遍,清洗干净,或是用海盐水浸泡吐沙。海鲜要炒熟透才行。
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