油麦菜:低蛋白质
1.肉切丝,豆腐皮切段,油麦菜切段
2.锅里放少量油,油热放入郫县豆瓣酱
3.加入少量水,水开放入肉丝
4.肉丝熟了,捞出放入盆中,放入豆腐皮
5.豆腐皮好了捞出,放入油麦菜
6.油麦菜烫熟捞入盆中,放花椒面,辣椒面,蒜在菜上
7.将热油,淋在调料上
不用放盐,郫县豆瓣酱里的盐基本就够了
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