猪肉:益气
1.肥肉,瘦肉洗干净.分别切小块放置。
2.葱切段,姜蒜切片备用
3.取肥肉少许煎至出油(或化适量猪油)
4.放八角适量爆香,
5.把肥肉全部放入,中火炒并不停搅拌
6.待有大量油渗出,拿陈醋适量烹调(加锅盖,免油溅烧伤)
7.把瘦肉全部加入搅拌
8.炒至瘦肉变色,用料酒烹调,并依次加入适量盐,老抽,花椒水,十三香
9.加入葱段,姜蒜片,中火爆炒3分钟
10.加开水适量,大火烧开
11.倒入砂锅小火炖1小时
12.关火,开锅,加适量味精,晾凉冷藏保存。
1.肥肉渗出油后要先用陈醋烹一下,能有效去除腥味。
2.砂锅小火炖的肉,不仅鲜香,而且节能。