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美式炒蛋……早餐必学
健康功效
鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
美式炒蛋……早餐必学的做法
![美式炒蛋……早餐必学的做法图解1]()
1.将鸡蛋去壳打入碗中
![美式炒蛋……早餐必学的做法图解2]()
2.用电子秤把牛奶盐称了
![美式炒蛋……早餐必学的做法图解3]()
3.然后在把蛋搅匀，加入低温的不粘锅内搅拌出锅，注意油温不要高了容易炒老
小贴士
注意一定要牛奶，还有锅温度别太高
美式炒蛋……早餐必学的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.将鸡蛋去壳打入碗中
2.用电子秤把牛奶盐称了
3.然后在把蛋搅匀，加入低温的不粘锅内搅拌出锅，注意油温不要高了容易炒老
注意一定要牛奶，还有锅温度别太高
