用料：
- 沙参 10克
- 玉竹 10克
- 枸杞 6.7颗
- 红枣 6.7颗
- 玉米 一个
- 胡萝卜 半个
- 瘦肉 200克
- 盐 少许
小贴士：
1.沙参玉竹的量控制在1比1
2.除了瘦肉之外也可以用排骨
3.枸杞最后下，一个是起点缀作用，另一个是因为枸杞比较容易烂
4.药材可以自己到药材店按比例配好，放家里随时想煮就可以拿来煮，炖之前记得洗一下或者视情况泡一下
做法：
- 1. 药材准备，这是自己配的药材，有沙参玉竹红枣枸杞
- 2. 食材展示，有瘦肉，玉米，胡萝卜
- 3. 处理食材，玉米和胡萝卜切块，瘦肉切小
- 4. 药材洗净备用后和处理好的食材一起放入炖盅，加入适量水，枸杞除外
- 5. 炖大概2小时
- 6. 最后加入枸杞和适量盐之后就可以出锅装盘了
- 7. 成品图，味道很鲜美哦