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黑鱼海鲜粥
健康功效
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:透疹
香菜:透疹
黑鱼海鲜粥的做法
![黑鱼海鲜粥的做法图解1]()
1.黑鱼2斤左右一条，洗净切片上浆备用（蛋清上浆、料酒，少许盐）
![黑鱼海鲜粥的做法图解2]()
2.基围虾半斤左右、洗净去线、去头备用
![黑鱼海鲜粥的做法图解3]()
3.把所有材料洗净，备用。大米入锅先煮至粘稠
![黑鱼海鲜粥的做法图解4]()
4.大米粘稠时按顺序放入香菇、基围虾、黑鱼片、等食材变色关火装入大碗中，加入香菜?、胡椒粉，香油调味即可
![黑鱼海鲜粥的做法图解5]()
5.出锅
![黑鱼海鲜粥的做法图解6]()
6.品尝
小贴士
黑鱼加入时间不能太久、变色即可
黑鱼海鲜粥的家常做法
（全部）
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:透疹
香菜:透疹
1.黑鱼2斤左右一条，洗净切片上浆备用（蛋清上浆、料酒，少许盐）
2.基围虾半斤左右、洗净去线、去头备用
3.把所有材料洗净，备用。大米入锅先煮至粘稠
4.大米粘稠时按顺序放入香菇、基围虾、黑鱼片、等食材变色关火装入大碗中，加入香菜?、胡椒粉，香油调味即可
5.出锅
6.品尝
黑鱼加入时间不能太久、变色即可
