花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把肉洗净切片,加入淀粉。
2.葱姜切碎
3.菜笋切片
4.锅里放油,把肉炒熟。
5.锅里放油,葱姜蒜炒香。
6.放入笋片,炒至8分熟。
7.放入肉片。
8.炒熟,放盐,鸡精,淋上香油。出锅。
炒肉时,要掌握时间,不要把肉炒老了。
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