香椿:祛风 鸡蛋:润燥 料酒:低蛋白质
1.香椿泡水 洗净
2.打两个鸡蛋入碗,加入料酒
3.椒盐适量 根据自己的口味来加
4.加入一小勺量的香油
5.用筷子把鸡蛋打散 和匀
6.香椿切细
7.香椿末倒入鸡蛋液和匀
8.热锅冷油 倒入混合好的鸡蛋液入锅
9.让鸡蛋液平正均匀的躺在锅里、小火慢慢煎
10.等底部的鸡蛋上色后 翻面再煎,把鸡蛋用锅铲铲成小块
11.装盘即食
1、调料加入蛋液后 要充分拌匀2、注意火候不要煎糊就好
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