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蒜炒苋菜
健康功效
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
白糖:低蛋白质
蒜炒苋菜的做法
![蒜炒苋菜的做法图解1]()
1.苋菜洗干净
![蒜炒苋菜的做法图解2]()
2.蒜头切碎
![蒜炒苋菜的做法图解3]()
3.锅中加油，放入蒜煸香
![蒜炒苋菜的做法图解4]()
4.然后放入苋菜，翻炒几下
![蒜炒苋菜的做法图解5]()
5.然后加入盐，一点点的白糖
![蒜炒苋菜的做法图解6]()
6.然后加入一点点的水，翻炒均匀后，加入鸡精后就可以装盘啦！
小贴士
，炒菜时，加入一些水比较不会炒糊
蒜炒苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
白糖:低蛋白质
1.苋菜洗干净
2.蒜头切碎
3.锅中加油，放入蒜煸香
4.然后放入苋菜，翻炒几下
5.然后加入盐，一点点的白糖
6.然后加入一点点的水，翻炒均匀后，加入鸡精后就可以装盘啦！
，炒菜时，加入一些水比较不会炒糊
