白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.白果拔好核,
3.雪梨洗好去掉心,切片
4.然后把雪梨放进干净的锅里加入水,盖上盖子大火烧开转小火煲15分钟
5.15分钟后放入白果再煲15分钟
6.15分钟后放入冰糖再煲20分钟就可以了
7.成品
白果皮用刀背敲开,再拔就很好拨了。
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