紫米:补血
1.把紫米洗净再用水泡,颜色深为正常的。至少泡4小时(过夜为好,因为紫米比较硬。)
2.将火龙果切碎剥皮。步骤:将火龙果的梗,沿皮撕,可整剥。再切碎
3.将水加热后放入紫米
4.煮至熟后加入冰糖搅拌
5.盖上盖子大火煮5分钟后出锅.
6.将准备好的酸奶和牛奶倒入碗中(冰的为好)
7.先将紫米到入碗中,再将装着奶的倒在一起
8.那个我的图是模拟的,亲们要多&加牛奶酸奶啊。
煮紫米的时间自由控制,因为紫米的程度不同。只要煮熟就可。紫米难煮,要有耐心哦!我的紫米太多了导致我的两瓶酸奶倒下去了还是这个颜色。对不起哈友们